Du willst zu Hause trainieren, weißt aber nicht so recht, welche Übungen effektiv sind? Dieses Set mit 10 Fitness-Postern zeigt dir auf einen Blick, wie's geht! Ob Übungen mit Hanteln, Kettlebells, Widerstandsbändern, Körpergewicht oder Yoga-Posen – hier ist für jeden Fitness-Level etwas dabei. Jedes Poster ist doppelseitig bedruckt (mal hoch, mal quer) und hat eine Größe von 45,7 x 68,6 cm. Das Papier ist stabil (54,4 kg), aber nicht laminiert – du kannst die Poster also auch selbst laminieren, wenn du sie länger nutzen willst. Perfekt fürs Home-Gym, fürs Büro oder um sie an die Wand zu hängen. Einfach draufschauen und nachmachen, ohne ständig ins Handy gucken zu müssen. So bleibst du motiviert und trainierst abwechslungsreich. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener: Mit diesen Postern wird das Workout zu Hause gleich viel einfacher und strukturierter. Also, such dir deine Lieblingsübungen aus und leg los!